产前变胖变丑抑郁

产前变胖、变丑、抑郁，可能与遗传因素、环境因素、体内激素水平变化有关。建议前往心理科就诊，遵医嘱通过心理治疗、改善生活方式等进行处理，有利于缓解产前变胖、变丑、抑郁的情况。

1、遗传因素：如果父母双方或其中一方在孕期有暴饮暴食、缺乏运动的习惯，则可能会导致生产前出现肥胖、变丑、抑郁的情况。建议在孕期合理饮食，避免过多进食其他富含营养的食物，可适当进行散步、慢跑等体育锻炼，有利于促进机体新陈代谢，改善肥胖的情况;

2、环境因素：如果女性在孕期受到环境因素影响，如生活压力过大、工作劳累、睡眠不足等，可能会导致内分泌紊乱，增加产前肥胖、变丑的风险。建议适当调整生活方式，注意劳逸结合，避免影响睡眠质量，保持充足的睡眠，有利于保持愉悦的心情;

3、体内激素水平变化：在孕期，由于体内激素水平发生变化，如孕激素、雌激素、胎盘生乳素等激素水平发生变化，可能会导致产前变胖、变丑。待生产过后，激素水平恢复正常，则可能会逐渐恢复正常，无需过于担心;

4、其他原因：在孕期由于营养需求增加，或者是家人给予的过度喂养，也可能会导致产前变胖、变丑。建议科学喂养宝宝，避免盲目进补，注意营养的均衡，有助于避免宝宝出现异常的情况。

在孕期，孕妇可适当通过散步、快走、瑜伽等体育锻炼，有利于增强机体的新陈代谢，改善肥胖的情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。