产前抑郁有什么禁忌

产前抑郁的禁忌，主要包括家人需关注孕妇、孕妇自身的心理变化、孕妇睡眠变化、孕妇自我心理调整，以及避免孕妇出现外伤、感染等。

1、家人需关注孕妇：孕妇存在产前抑郁，可能会给孕妇造成心理上的阴影，家人需对孕妇多关心，可以通过多与孕妇进行沟通，去除孕妇心中的不良情绪，必要时建议孕妇及时寻求心理医生的帮助;

2、孕妇自身的心理变化：孕妇产前抑郁，可能是由于孕期的不适应，以及不能适应新环境等原因引起，家人需注意孕妇的自身变化，及时调节孕妇的情绪。如果孕妇抑郁情况较为严重，已经出现了自杀等想法，应及时去医院咨询心理医生，必要时进行心理辅导治疗;

3、孕妇睡眠变化：孕妇产前抑郁，可能会出现失眠的情况，家人需注意孕妇的睡眠状态，可以在睡前适当给予孕妇安神、助眠的食物，如核桃、花生、香蕉等，有助于改善睡眠，避免由于睡眠不足引起抑郁症;

4、孕妇自我心理调整：家人需注意孕妇的自我心理调整，孕妇可多与家人、朋友沟通，适当外出散心，也可适当听轻松、舒缓的音乐，缓解自身的抑郁情绪。如果孕妇抑郁情况较为严重，自我调节无效时，可寻求心理医生的帮助，进行心理辅导治疗;

5、避免孕妇出现外伤：孕妇在产前出现抑郁，可能会担心自身会碰到锐器，或者是自身受到其他伤害，可能会影响胎儿的生长发育，甚至会引起流产等情况，此时应避免进行激烈的运动，并注意休息，以免影响孕妇和胎儿的健康;

6、避免感染：家人要注意孕妇自身的卫生清洁，勤换衣物、床单等，以免出现感染的情况，必要时可在医生指导下使用抗生素进行治疗。

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