产前抑郁心理疏导

产前抑郁心理疏导的方式较多，可以选择正规的心理疏导机构，也可以选择到基层的医疗机构，选择一些人际关系心理治疗、家庭治疗等。主要的方式有认知行为治疗、精神分析疗法、叙事心理治疗、绘画心理治疗等。

一、选择正规的心理疏导机构：

1、选择医疗机构：建议选择专业技术先行的心理疏导，一般能够保证孕妇及胎儿的安全，医疗资源相对较好;

2、选择人际关系心理治疗：主要是与孕妇及家属进行充分的沟通，提升孕妇的自信心，从而改善孕妇的抑郁心理;

3、选择家庭治疗：可以在孕妇及其家属的陪同下，到基层的医疗机构，选择一些人际关系心理治疗，一般也可以在一定程度上帮助孕妇缓解抑郁、焦虑的情绪;

4、选择专业的心理疏导师：建议选择专业的心理疏导师进行疏导，一般专业的心理疏导师有比较丰富的临床经验，能够在疏导的过程中掌握孕妇及胎儿的心理情况。

二、选择合适的方法：

1、认知行为治疗：可以考虑使用认知行为疗法，一般可以先系统地进行认知行为的治疗，帮助改善孕妇的不良情绪，从而改善产前抑郁的情况;

2、精神分析疗法：主要是通过和孕妇进行谈话，通过谈话和互动的过程，帮助孕妇调节不良的情绪，从而改善产前抑郁的情况;

3、叙事心理治疗：可以考虑一问一答的方式，通过让孕妇的陈述过程，帮助孕妇释放不良的情绪，从而缓解产前抑郁的情况;

4、绘画心理治疗：可以考虑采取绘画心理治疗，一般可以在孕妇出现不良的情绪时，通过绘画的方式展开心理解说，从而帮助孕妇缓解不良情绪。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。