产前抑郁如何疏导孩子

产前抑郁的女性可从孕前、孕中、孕后三个阶段进行疏导，孕前疏导对孩子的影响较大，不仅会影响孕妇自身的健康，还会影响家庭关系、家庭氛围，因此建议家人和朋友采取积极的态度进行疏导。

1、孕前疏导：主要是从孕前3个月开始进行，主要是从生活、饮食、运动、心理等各个方面进行疏导，孕前合理调理，可以为孩子出生以后的健康成长做准备。孕前合理膳食，避免盲目进补，控制全体的摄入量，少吃高脂、高糖食物，多吃新鲜蔬菜和水果，日常多进行体育锻炼，保持心情愉快;

2、孕中期疏导：一般是从孕中期开始进行，大多数女性在孕中期已经度过抑郁的危险阶段，主要是从心理疏导，同时可在心理医生的引导下进行正常的日常生活，比如可以散步、聊天、学习等;

3、孕后期疏导：一般是从孕后期开始进行疏导，孕后期是孩子生长发育的关键时间段，大多数女性在孕后期已经度过抑郁的危险阶段，但仍要注意进行心理疏导，避免孩子出现心理障碍。可以适当多和孩子在一起玩，多参加一些社会活动，也可以多听一些舒缓的音乐，家人要注意陪伴孩子，同时注意保证充足的睡眠;

4、其他阶段：主要是孩子出生以后的第6周到第12周，这段时间是孩子心理发展的关键时期，也是孩子心理发展的第一个高峰期，进行疏导有助于孩子健康成长，可以在专业心理医生的引导下进行。

如果产前抑郁的女性想要进行孕前、孕中、孕后三个阶段的疏导，建议可到医院精神心理科就诊，进行医生问诊、心理评估等，明确情况后进行治疗。

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