产前抑郁心理干预

产前抑郁心理干预方法包括聆听孕妇主述、指导孕妇进行孕期教育、做好心理指导、加强孕妇生活管理等。如果孕妇抑郁情况较为严重，建议及时到医院精神心理科就诊。

1、聆听孕妇主述：孕妇可能由于生活压力大等原因而出现抑郁心理，可以主动向孕妇说明情况，耐心倾听孕妇的述说，鼓励其宣泄负面情绪。同时，可以将孕妇的内心想法与育儿的想法告知，通过孕妇的主述和行动表达出自己的想法，并对其进行疏导，减轻孕妇的心理压力;

2、指导孕妇进行孕期教育：孕妇可以通过学习孕育、生产的知识，了解生产和育儿的过程，可以通过孕妇的书籍、图片、影视等资料进行指导，可以加强孕妇对生产的了解，减少顾虑，避免出现焦虑、紧张等不良情绪;

3、做好心理指导：孕妇出现产前抑郁心理后可能会出现焦虑、烦躁等不良情绪，可以指导孕妇通过运动、听音乐等方式释放不良情绪，可以做一些感兴趣的事情，如绘画、阅读等，做好心理指导;

4、加强孕妇生活管理：孕妇在日常生活中要做好自我调节，合理安排休息时间，保证充足的睡眠，饮食上可以适当吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如橙子、牛奶等，同时还需要保持稳定的情绪，可以与家人、朋友进行沟通交流，缓解抑郁心理。

此外，对于产前抑郁心理较严重的孕妇，可能需要进行心理治疗，建议就诊于精神心理科，通过精神检查、自评量表测评明确情况后，可以在医生指导下给予改善抑郁的药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。