产前恐惧焦虑抑郁怎么办

产前恐惧、焦虑、抑郁，可能是由于孕期生活环境的改变，以及新生儿自身或亲人死亡等所造成，可以通过心理疏导、生活护理、环境调整、药物治疗、物理治疗等方式来进行缓解。

1、心理疏导：若是孕妇存在产前恐惧、焦虑、抑郁的情况，可首先进行心理疏导，告知孕妇产前的相关风险，并对其进行心理支持以及疏导，从而缓解产前恐惧、焦虑、抑郁的情况;

2、生活护理：孕妇应养成良好的生活习惯，合理饮食、增加营养摄入，在身体允许的情况下可适当进行运动，有助于分散注意力，减轻产前恐惧、焦虑、抑郁的情况;

3、环境调整：孕妇要尽量保持生活环境安静舒适，每天定时开窗通风，保证室内空气清新，同时还需要避免在室内吸烟、喝酒等，以免对自身以及胎儿造成不良影响，应保持积极乐观的心态;

4、药物治疗：若是孕妇产前恐惧、焦虑、抑郁的情况较为严重，经过心理疏导和生活护理后无明显改善，也可在医生指导下服用抗焦虑药物，如阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等进行治疗;

5、物理治疗：若是药物治疗无效，或是孕妇症状较为严重，还可考虑采取物理治疗，如经颅磁刺激、迷走神经刺激等，可有效缓解患者产前恐惧、焦虑、抑郁的情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。