小孩家族遗传失眠症

小孩家族遗传失眠症，主要是由于父母都存在失眠的症状，导致小孩出现遗传性的失眠，临床建议及时进行药物治疗、心理治疗。

一、药物治疗：

1、中枢兴奋剂：如果小孩长时间存在失眠的情况，可以在医生指导下给予中枢兴奋剂，如哌甲酯、匹莫林等，以改善失眠症状;

2、褪黑素受体激动剂：褪黑素受体激动剂是一种高度选择性的5-羟色胺再摄取抑制剂，可以改善失眠的症状，临床常用药物有佐匹克隆、阿普唑仑等;

3、抗抑郁药：抗抑郁药主要有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸舍曲林、西酞普兰等，和具有镇静作用的传统抗抑郁药，如米氮平等，可改善失眠的症状;

4、抗组胺药：如西替利嗪、氯雷他定等，具有镇静作用的抗组胺药，主要用于过敏性疾病、荨麻疹等引起的失眠，可以缓解小孩的过敏情况。

二、心理治疗：

1、认知行为治疗：通过帮助小孩改变不良认知，或者通过认知重建，改变不良睡眠习惯，以改善失眠症状;

2、催眠疗法：临床上通常会采用催眠技术帮助小孩入睡，可以进行渐进性的放松训练，让其逐渐适应失眠的状态;

3、睡眠卫生教育：帮助小孩养成良好的睡眠卫生习惯，如睡前尽量避免吃刺激性的食物、避免过度运动，或者睡前不喝茶、咖啡、吸烟等;

4、其他：家长可以在医生的指导下对小孩采取顺应性的心理暗示，避免其过分焦虑、紧张，学会鼓励和安慰小孩，减轻其心理压力。此外，还应避免家长自行给予其药物治疗，以免加重失眠情况。

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