失眠症并不是失眠,而是失眠症状,一般失眠症可出现3个月以上的时间,可分为短期失眠症、慢性失眠症、短期失眠症、长期失眠症等。建议失眠症患者及时就诊,根据自身情况遵医嘱进行针对性治疗。
1、短期失眠症:通常3个月以内的短期失眠症,患者会出现入睡困难、早醒、多梦等症状,可以遵医嘱通过服用药物等方式治疗,如地西泮片、阿普唑仑片等;
2、慢性失眠症:一般出现于发病时间超过3个月的慢性失眠症患者,其症状有入睡困难、多梦易醒、早醒、易惊醒、醒后再入睡困难等,可以遵医嘱通过服用药物等方式治疗,如阿普唑仑片、艾司唑仑片等;
3、短期失眠症:通常出现于发病时间不超过1个月的短期失眠症患者,其会出现早醒、难以再睡、睡眠浅等症状,可以遵医嘱通过服用药物等方式治疗,如阿普唑仑片、劳拉西泮片等;
4、长期失眠症:多见于发病时间超过1个月的长期失眠症患者,其会出现入睡困难、易醒、早醒、醒后再入睡困难等症状,可以遵医嘱通过服用药物或者心理治疗等方式治疗,如认知行为疗法等。
日常生活中应注意饮食规律,可以在睡觉之前喝一杯温牛奶,以促进睡眠,并且注意适当进行体育锻炼,保持心情愉悦。
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