香菜怎么治失眠症的病人

香菜又名芫荽、香菜，可辅助治疗失眠症的病人。失眠症通常是指睡眠障碍，中医学中归属于不寐，病人可出现入睡困难、易醒、醒后难再睡、彻夜难眠的症状。香菜可在中医指导下煎服，或加水泡服，也可制成药膳食用。

1、制成药膳食用：香菜可起到开胃的效果，有助于食欲增加，可辅助改善消化不良、胃胀等症状，如果病人属于单纯性失眠，可将香菜做成药膳食用，也可起到一定的辅助治疗失眠的作用;

2、煎服：香菜具有一定的安神作用，如果失眠病人入睡困难，可将香菜切丝，用纱布包裹，加水煎煮后服用，有一定的安神、助眠作用;

3、加水泡服：香菜加水进行煎煮，可制成香菜汤或香菜粥等，既可食用，又可用于治疗失眠症，具有辅助镇静的作用，有助于促进睡眠;

4、药膳食用：香菜还可与其他食材一起炖煮，如制成香菜鸡汤、香菜黄豆粥等，可起到一定的健脾胃、助眠眠的作用。

香菜并没有治疗失眠的作用，若失眠症的病人存在焦虑、抑郁等情况，建议到医院就诊，在医生指导下应用相关药物进行治疗。失眠症的病人还需注意，避免吃辛辣、刺激性的食物，如咖啡、茶叶、辣椒等，同时保持规律作息，避免长期熬夜，可在睡前喝一杯热牛奶，或者通过听音乐等方法帮助睡眠。

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