我也想要改变坏脾气作文

如果要改变坏脾气的做法，首先要清楚坏脾气的原因，其次需要具体分析不良情绪产生的原因，找到解决办法，这样才能从根本上改变坏脾气的表现。

1、情绪抵抗：部分人群可能因为工作压力较大、面临负面评价、面临打击等，因此会选择打击自己的方式，比如陷入爱困难、失败等负面情绪当中，然后用负面情绪去对抗，表现出对抗、发泄的行为。这时需要学会转移注意力，适当降低目标使自己暂时不开心，通过运动、旅游等方式也可以适当缓解负面情绪;

2、性格内向：部分人群性格较内向，不爱表达，在面临困难时就会选择沉默、少言甚至不出门等隐瞒，从而出现上述现象。建议此类人群适当提高表达欲望，而不是隐瞒，主动向人家倾诉内心，而不是在乎外在形象，通过向人家倾诉内心中的想法，可以适当缓解脾气;

3、自卑感：部分人群可能因自卑而选择在乎自身，导致出现上述现象。建议家人以及朋友积极主动地给予引导，改变自卑感，从而改变坏脾气;

4、缺乏安全感：部分人群可能因缺少父母的包容、爱护，以及没有得到家人的关心等，导致出现沉默、少语甚至有自杀倾向，从而表现出上述现象。建议家人以及朋友积极主动地给予引导，必要时也可以选择心理咨询。

因此，如果出现以上情况，需要积极转变坏脾气的方法，首先要清楚坏脾气产生的原因，其次可以选择学习正确的解决办法，例如运动、旅游等。在学习正确解决方法的同时，也要学会善于缓解压力，并且选择正确的社交关系，从而获得友谊等。

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