头疗可以改善哪种失眠症

头疗一般是指头部按摩，头部按摩可以改善神经衰弱、精神紧张、改善脑供血不足、促进血液循环等，在一定程度上可以辅助改善失眠症。如果失眠症比较严重，不能单纯通过头疗来改善，建议及时到医院就诊，进行针对性治疗。

1、神经衰弱：工作压力比较大、精神过度紧张或者情绪长时间处在高度紧张的状态下，就容易导致神经衰弱，出现失眠、多梦等症状。通过头部按摩，可以使头部的神经得到放松，加速头部血液循环，在一定程度上可以改善神经衰弱，缓解失眠的症状;

2、精神紧张：如果是由于精神紧张导致的失眠症，则进行头疗可以使紧张的情绪得到放松，在一定程度上可以改善精神紧张，从而改善失眠症;

3、改善脑供血不足：出现脑供血不足时，会导致大脑长期处在疲劳状态，通过头疗可以使大脑放松，同时加速血液循环，在一定程度上可以改善脑供血不足，从而改善失眠症;

4、促进血液循环：按摩头疗可以使头部的肌肉得到放松，加速机体的新陈代谢，从而促进血液循环，在一定程度上可以改善脑部供血不足引起的失眠症。

如果是比较严重的失眠症，采取头疗的方式可能效果不明显，需要在医生指导下服用艾司唑仑或者地西泮等药物进行治疗，同时配合心理疏导缓解症状。平时要保持乐观的心态以及良好的生活习惯，适当进行运动锻炼。

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