顽固性失眠症的病因及治疗方法

顽固性失眠症可能与心理因素、环境因素、生活习惯或者疾病因素有关。建议及时就医，明确诱因后，在医生指导下采取相应的治疗方法，如一般治疗、药物治疗或者物理治疗等。

一、病因：

1、心理因素：部分人群存在工作压力过大、情绪紧张、焦虑等情况，可能导致大脑神经递质紊乱，精神过度紧张，容易干扰睡眠，从而引起顽固性失眠症;

2、环境因素：如果睡眠环境存在较大的噪声，或者强光以及温度不适宜等，均可能影响入睡及睡眠质量，从而诱发顽固性失眠症;

3、生活习惯：如果经常熬夜，作息时间不规律，或者经常喝咖啡、浓茶等兴奋神经的饮品，也可能会导致精神兴奋，对睡眠造成影响，从而引起顽固性失眠症;

4、疾病因素：比如有颈椎病、腰椎间盘突出等疾病，容易导致局部肌肉出现疼痛、僵硬等症状，疼痛或者放射至头部，有可能干扰睡眠，从而引起顽固性失眠症。此外，慢性胃炎、消化性溃疡等消化系统疾病，容易导致患者腹部疼痛，不适感强烈时容易干扰睡眠，从而引起顽固性失眠症。

二、治疗：

1、一般治疗：建议尽量保持心情舒畅，避免胡思乱想，避免压力过大。同时应合理饮食，避免过度摄入辛辣刺激的食物。在睡觉前可以洗热水澡或者泡脚，有利于缓解身体的疲劳感，也有助于改善睡眠;

2、药物治疗：如果病情比较严重，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、佐匹克隆片等药物进行治疗。同时还可以结合心理治疗辅助缓解症状，必要时可以在医生的指导下服用抗抑郁药辅助治疗，比如盐酸氟西汀胶囊;

3、物理治疗：同时还可以结合物理治疗，比如经颅磁刺激，能够促进大脑神经递质的释放，从而改善精神紧张的情况，有利于促进睡眠，从而缓解顽固性失眠症。

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