失眠症的医学英文名称为Insomnia,音译为“失眠症”。
失眠症可能与中枢神经系统功能紊乱有关,导致睡眠调节异常。长期存在心理压力、过度兴奋等因素可能导致大脑皮层持续处于活跃状态,进而影响入睡。失眠症患者可能出现入睡困难、夜间频繁醒来、早醒等睡眠障碍,伴随日间疲劳、注意力不集中等症状。严重时还可能会出现情绪低落、焦虑等问题。
针对失眠症的诊断,医生通常会建议进行睡眠日记、血常规、甲状腺功能测定等检查项目。其中,睡眠日记可以帮助评估患者的睡眠模式,而血常规和甲状腺功能测定则有助于排除其他潜在的健康问题。失眠症的治疗方法包括认知行为疗法和药物治疗。认知行为疗法旨在帮助患者建立健康的睡眠习惯,如限制午睡时间;药物治疗可选用苯二氮卓类药物如地西泮片、氯硝西泮片等来缓解症状。
为了改善失眠症状,建议保持规律的作息时间,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,创造一个安静舒适的睡眠环境。
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