失眠症用药治疗及注意事项

失眠症在临床上较为常见，是指对睡眠质量不满意，导致入睡困难、睡眠浅、易惊醒或者是早醒等情况。失眠症用药治疗方面以镇静安眠药物为主，注意事项包括调整生活习惯、改善日常饮食、调整生活方式等。

一、用药治疗：

1、镇静安眠药物：失眠症患者可在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片、劳拉西泮片、米氮平片等药物进行治疗，可起到镇静、安眠作用;

2、调整生活习惯：失眠症患者需养成良好的生活习惯，如早睡早起，日常可适当进行体育锻炼，或者是在睡前喝一杯温热牛奶，有助于改善睡眠。

二、注意事项：

1、调整饮食：失眠症患者需注意避免在睡前吃辛辣刺激的食物，避免饮用咖啡、浓茶等易引起神经兴奋的饮品，也应避免在睡前吃得过饱，否则会导致消化不良，从而影响睡眠;

2、改善日常饮食：失眠症患者需注意改善日常饮食，可以在睡前吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、软面条等，避免喝浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮品;

3、调整生活方式：失眠症患者需注意保持良好的睡眠环境，如保持室内安静，温度适宜，并且睡前不要进行剧烈运动等，同时不要长时间使用电子产品，避免白天睡觉。此外，在睡前要注意避免开窗通风，保持室内空气流通;

4、其他注意事项：如果使用上述药物治疗一段时间后，失眠症的症状仍未得到缓解或出现加重倾向，需及时去医院就诊，明确是否继发其他疾病，避免延误原发疾病的治疗。

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