失眠症有没有遗传

失眠症有可能会遗传，如果家族中有失眠症的患者，其他家族成员患失眠症的风险会有所升高。失眠症的发病原因比较复杂，主要与心理因素、环境因素、生活习惯、药物因素、疾病等因素有关。

1、心理因素：如果家庭中长期存在紧张、焦虑、抑郁和恐慌等情况，可能会导致大脑持续处于紧绷状态，进而引起失眠症;

2、环境因素：如果家庭中环境过于嘈杂或光线过强，也会影响睡眠治疗，容易造成失眠症，主要表现为入睡困难、睡眠质量差等;

3、生活习惯：如果在睡前经常喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，或者在睡前进行剧烈运动，都会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而引起失眠症，还容易在睡觉时出现多梦等症状;

4、药物因素：如果使用哌甲酯、匹莫齐特等中枢神经兴奋剂类药物，会导致机体持续兴奋，从而引起失眠症。此外，对于抗抑郁药物，也会导致机体兴奋，进而引起失眠症;

5、疾病因素：如不安腿综合征、慢性胃肠炎等疾病，会引起机体不适，对睡眠造成干扰，从而出现失眠症。

针对上述因素，在日常生活中应注意避免压力过大，可通过听音乐、适当运动、与亲友多沟通等方式缓解不良情绪。如果是由于疾病因素造成失眠症，建议及时就诊，根据原因进行相关的治疗。

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