失眠症为什么春秋好复发

失眠症在春秋季节复发主要与昼夜节律、光线变化、饮食等因素有关。此外，失眠症患者还需要积极前往医院就诊，遵医嘱使用相关药物治疗，并且做好日常管理，以有效改善不适症状。

1、昼夜节律：失眠症患者通常会出现昼夜节律失调的情况，即白天睡眠过多，晚上就会睡眠较少，导致失眠症春秋季节复发;

2、光线变化：失眠症患者对光线变化比较敏感，春秋季节交替时，昼夜节律变化较快，患者会出现入睡困难、易惊醒、失眠等症状，从而导致失眠症春秋季节复发;

3、饮食：若失眠症患者在春秋季节比较喜欢吃辛辣、刺激性食物，或比较喜欢喝咖啡、浓茶等饮料，饮用后容易兴奋大脑神经，使大脑过度兴奋而导致失眠症春秋季节好复发;

4、其他：失眠症患者还需要注意调整心态，保持乐观情绪，春秋季节气候干燥、气温变化较大时，容易引发心理不适，进而影响睡眠，导致失眠症春秋季节复发。

因此，失眠症的患者应及时到医院就诊，在医生指导下使用阿普唑仑片、佐匹克隆片、奥沙西泮片等药物进行治疗。此外，还可以寻找失眠症的诱发因素，并在生活中进行预防，如调整饮食、保持良好心态等。

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