失眠症严重用安眠药吗

失眠症在临床上称为失眠，严重时可在医生指导下用安眠药进行治疗，但安眠药不一定能够治疗失眠，如果失眠症状比较轻微，通常不建议用安眠药进行治疗，可通过一般治疗、物理治疗等方式来改善。若失眠症状严重，则可在医生指导下用安眠药进行治疗。

一、一般治疗：

1、调整生活作息：日常应养成良好的睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜，睡前不喝浓茶、咖啡等饮品，避免引起大脑兴奋，导致失眠症状加重;

2、保持乐观心态：避免过度思虑、紧张，及时缓解压力，可通过听轻音乐、适当运动、旅游等方式放松心情，缓解压力后，有助于改善失眠;

3、合理饮食：晚饭避免吃得过饱或过晚，避免胃肠道不适影响睡眠;

4、改善睡眠环境：睡前应避免剧烈运动，避免环境过于明亮、嘈杂，营造良好的睡眠环境，有助于改善失眠;

5、其他：睡前可以喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠。

二、物理治疗：

1、按摩：失眠者可以用拇指按摩神门穴、太阳穴、百会穴等穴位，可起到缓解神经疲劳、促进血液循环的作用，从而改善失眠;

2、针灸：针灸有疏通经络、调和阴阳的作用，可以安神助眠。另外，可以取督脉、足少阴肾经及足太阴脾经上的穴位，如三阴交、照海穴等进行针灸，对于缓解失眠有一定的作用;

3、艾灸：可在专业医生的操作下艾灸神门穴、三阴交穴、照海穴等穴位，可起到安神助眠的效果。

三、药物治疗：

若失眠症状严重，或上述方式无法缓解时，可在医生指导下应用安眠药进行治疗。临床常用的安眠药主要是非苯二氮卓类药物，如唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等。建议严格按照医生规定的剂量用药，不可自行用药或加减药量，以免引起不良反应。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。