失眠症能吃保健品吗

失眠症可以通过吃保健品来调整，但是不建议失眠症患者自己盲目使用保健品，因为保健品对失眠没有治疗作用，如果是以治疗失眠为目的，可能会延误病情，造成其他严重的后果。失眠症患者应该到医院就诊，在医生的指导下进行规范的治疗。

1、调节神经：失眠症的患者可以在医生指导下吃谷维素、B族维生素、褪黑素等营养神经的保健品，可以促进脑部神经递质的释放，稳定情绪，改善睡眠，加强营养，以促进疾病的康复;

2、安神助眠：如果患者有明显的睡眠障碍，可以在医生指导下吃安神助眠的保健品，比如甜梦胶囊、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等，可以调节神经功能，缓解失眠的症状;

3、心理干预：在心理上进行心理疏导和心理暗示，消除患者心中的负面情绪和不良情绪，保持积极乐观的心态，缓解失眠。同时也可以在睡前泡热水脚、喝热牛奶，听一些舒缓的音乐，也有助于改善睡眠;

4、药物治疗：如果患者失眠症状比较严重，也可以遵医嘱使用艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮等药物进行治疗，但是不能长期使用，以免药物作用产生依赖性。

建议失眠症的患者应尽早到医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗，同时需要注意的是药物应在医生指导下服用，不可擅自增减药量。同时可通过外治法进行治疗，如针灸、按摩等。

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