失眠症能折磨人吗百科全书

失眠症在临床上称为失眠，失眠症能折磨人，但并没有特别准确的时间，大部分时间是在睡眠初期，或者即将睡觉的时候，出现入睡困难、中间易醒、早醒、多梦等睡眠障碍。失眠症的发病原因比较复杂，有心理因素、环境因素、饮食因素、药物因素，以及其他因素等。

1、心理因素：比如工作压力大、生活不规律、性格内向等，就容易导致心情烦躁、郁闷，而情绪又无法宣泄出来，就容易引起失眠;

2、环境因素：如果睡眠环境过于嘈杂或光线过强，就容易影响人体睡眠，从而出现失眠;

3、饮食因素：如果睡前饮用咖啡、浓茶等饮料，就会兴奋大脑神经，使人体处于兴奋状态，影响睡眠质量，从而出现失眠;

4、药物因素：如果应用有中枢兴奋性的药物，如哌甲酯、匹莫林等，就会使人体过度兴奋，使人体难以入睡;

5、其他因素：如果身体患有疾病，如胃肠炎、支气管哮喘等，疾病本身就会导致不适症状，如疼痛、瘙痒等，就会影响入睡。此外，女性月经期、怀孕期、更年期等特殊时期，由于激素水平的变化，也容易出现失眠的情况。

对于成年人群而言，如果偶尔出现失眠症，一般不用过于担心，建议在平时多增加体育锻炼，以及保持良好的心态。如果是长期失眠症，建议及时到医院就诊，明确导致失眠的具体原因，然后进行对症治疗。

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