失眠症什么季节容易发作

失眠症一般在夏季、冬季、秋季容易发作，如果自身患有失眠症，建议患者及时到医院神经内科就诊，完善脑电图、睡眠质量评估等检查，明确失眠症的程度，并进行相应调整。

1、夏季：一般在夏季，由于天气炎热，温度较高，可能会导致人体交感神经兴奋性增加，同时夏季天气炎热，出汗较多，可能会影响人体情绪，导致心情烦躁，进而影响睡眠，因此失眠症通常在夏季容易发作;

2、冬季：冬季天气比较寒冷，并且昼夜温差较大，如果不注意保暖，可能会因为吸收冷空气刺激大脑皮层，导致中枢神经兴奋性增加，影响睡眠，因此失眠症通常在冬季容易发作;

3、秋季：秋季天气比较干燥，并且早晚温差较大，如果不注意保暖，可能会因为吸入冷空气刺激呼吸道，导致支气管痉挛，引起呼吸困难等不适，进而影响睡眠，因此失眠症通常在秋季容易发作;

4、其他季节：除上述季节外，一般其他季节也可能会出现失眠症，如女性在更年期、月经期等，由于激素水平不稳定，可能会导致植物神经紊乱，进而影响睡眠，因此失眠症通常在此季容易发作。

对于失眠症的患者，可以遵医嘱使用艾司唑仑片、佐匹克隆片等药物进行治疗，同时注意放松心情，调整好心态，适当参加有氧运动，如慢跑等，提高自身抵抗力。

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