失眠症上班迟到扣钱

失眠症上班迟到扣钱，有可能是工作环境嘈杂、有心事、有压力等原因引起，也可能是存在心理疾病等导致，需要针对具体原因选择合适的方法促进睡眠，避免影响工作、生活。

1、工作环境嘈杂：如果有比较明确的工作环境，比如新装修的房子、新装修的书籍等，会使人心情烦躁，影响睡眠，就会导致失眠症上班迟到扣钱。建议及时调整工作环境，等休息后通常可以缓解;

2、有心事：有些人在工作过程中没有选择合适的工作方式，上班比较忙碌，就会导致有心事，也会影响休息，出现失眠症上班迟到扣钱的情况。建议在工作过程中选择合适的工作方式，尽量避免在白天过于疲劳的时候上班;

3、有压力：有些人在工作过程中面临比较多的压力，而且没有及时释放压力，就会导致失眠症上班迟到扣钱。建议平时积极面对生活、工作当中的压力，通过听音乐等方式缓解心情;

4、心理疾病：如果有比较严重的心理疾病，比如焦虑症、抑郁症等，就会对睡眠造成干扰，出现失眠症上班迟到扣钱的情况。需要及时咨询心理医生，在医生的指导下及时进行心理治疗，同时遵医嘱使用药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等。

失眠症患者可在睡前用热水泡脚，或者喝一杯热牛奶，可以起到助眠作用。另外，还需要积极调整生活方式，上班以后不要立刻休息，建议在晚上10点以前入睡。

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