失眠症能接受的噪音

失眠症患者通常可以接受噪音，但在选择噪音时，需要考虑噪音强度、噪音持续时间、噪音来源等因素，同时还要考虑患者自身情况。

1、噪音强度：如果患者受到的噪音比较轻，如吹风声、打雷声等，并且患者对于噪音的耐受力较强，一般不会感觉到耳朵不舒服，则可以正常使用，不必过于担心;

2、噪音持续时间：如果患者失眠症的情况比较严重，伴有耳鸣、头晕等不适症状，并且自身对噪音的耐受力较差，一般建议噪音强度适中，尽量选择比较安静的区域休息，避免过于嘈杂的声音，以免影响睡眠;

3、噪音来源：如果患者失眠症是由于饮酒、喝咖啡、使用耳毒性药物等原因引起，一般建议远离此类噪音，以免导致失眠症状加重，可以通过佩戴耳塞或远离此类噪音的源头来缓解失眠症;

4、患者自身情况：如果患者属于年老体弱者，并且失眠症的症状比较严重，对声音的耐受力较差，一般建议尽量不要使用噪音，以免使患者出现不适症状，影响睡眠。如果患者属于比较年轻的人群，对噪音的耐受力较强，一般可以正常使用耳塞，不会出现不适症状，也可以在睡前佩戴耳塞保持睡眠环境。

如果失眠症患者感觉睡眠质量不好，可以在医生指导下使用艾司唑仑、地西泮等药物治疗，也可以通过认知行为治疗、分级练习等方法进行心理治疗。建议失眠症的患者及时前往医院精神心理科就诊，通过脑电图、睡眠监测等明确具体病情。

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