失眠症可爱女生版翻唱版

概述

失眠症是一种常见的睡眠障碍，指睡眠质量在睡眠时间等方面出现明显异常，主要表现为入睡困难、易醒、早醒、多梦等。

失眠症的可爱女生版翻译版，对失眠症的治疗和预防有一定的帮助。

症状

1、入睡困难：指睡眠过程中，被他人叫醒后又很快入睡。

2、易醒：入睡后容易惊醒或者很快就会醒来。

3、早醒：睡眠比较浅，醒来后很难再次入睡。

4、睡眠质量下降：表现为入睡困难、多梦、易惊醒等。

失眠症可爱女生版翻译版图

治疗

1、药物治疗：遵医嘱使用艾司唑仑片、阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物。

2、心理治疗：通过心理指导帮助患者纠正不良认知，进行认知重建，放松心情，减少焦虑和压力，消除对失眠症状的过分关注和过分担忧。

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