失眠症的中药什么时候喝

失眠症可以在医生的指导下，根据个人习惯选择适合自己的喝药时间，如晚上、晨起、睡前。失眠症是以经常不能获得正常睡眠为特征的病症，主要表现为睡眠时间、深度的不足，有时易醒，或者是入睡困难，还可能会出现疲劳、情绪低落、注意力不集中等症状。

1、晚上：如果患者有失眠症，可以在睡前喝调理气血、安神、补肾的中药，如百合、酸枣仁、柏子仁等。此类药物可以调理气血、安神，从而改善失眠症状，也可以治疗肾虚引起的失眠;

2、晨起：如果患者习惯早上喝药，通常建议在早晨起床后空腹喝，因为人体经过一夜的睡眠后，早上可能会出现饥饿的感觉，如果喝药后再进食，可能会导致胃肠道不适;

3、睡前：如果患者想要改善失眠症状，可以在睡前喝一杯热牛奶、蜂蜜水，或者泡脚后喝，有利于促进血液循环、安神，从而改善失眠症状。

此外，患者还可以选择在睡前吃维生素B1片、谷维素片等营养神经的药物，可以起到营养神经的作用。如果患者存在其他疾病导致失眠症，如因情绪紧张导致，还可以在医生指导下服用镇静药物，如地西泮、酒石酸唑吡坦片等。如果患者属于顽固性失眠症，可以在医生指导下服用艾司唑仑、氯硝西泮等。

建议失眠症的患者养成良好的作息习惯，避免经常熬夜或晚睡，注意释放压力，避免情绪过度紧张、焦虑等，以免导致失眠症状加重。在平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高机体免疫力，在一定程度上可以减少失眠症的发生。

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