失眠症光照治疗仪有效吗

失眠症光照治疗仪通常有一定的辅助治疗效果，但并不能达到彻底治疗失眠的目的。失眠症的诱发原因比较复杂，除了环境、情绪、饮食等因素外，还可能与大脑神经递质功能紊乱有关，光照治疗仪只能达到缓解失眠的辅助治疗效果，可缓解失眠引起的相关症状，但并不能达到治疗失眠的目的。

1、环境因素：光照治疗仪可利用光的物理性质，对植物中的光敏剂进行吸收，然后转化为可见光，使其进入视网膜中，在视网膜中形成一个光学屏障，使人体能够清晰地看到外界环境带来的信息，达到缓解视疲劳、放松心情的辅助治疗效果;

2、情绪因素：失眠症光照治疗仪对人脑内神经递质具有一定调节作用，可一定程度上增加神经递质的分泌，在一定程度上可以改善失眠症状。但是应注意该方法只能达到缓解作用，并不能彻底治疗失眠症;

3、饮食因素：部分人群由于睡前进食了过多食物导致消化不良，或者是睡觉前饮用了浓茶、咖啡等刺激性饮料，均有可能会引起大脑神经兴奋性增高而导致失眠症。通过在睡前开窗通风并清除胃肠道的异味后，再进行光照治疗，可以一定程度上促进睡眠;

4、大脑神经递质功能紊乱：人体内褪黑素是大脑内的一种具有生物钟作用的激素，分泌呈脉冲状，具有一定的周期性和规律性。如果大脑内褪黑素分泌不足，可能会导致失眠症。此时可遵医嘱通过光照治疗仪来调节褪黑素的分泌，在一定程度上改善失眠症。

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