失眠症患者能吃苹果吗

失眠症患者可以适量食用苹果。

从中医食疗学的角度来看，苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦的功效，对于缓解因阴虚火旺引起的烦躁不安、失眠多梦等症状有一定的作用。此外，苹果中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，进而也有助于改善睡眠。

需要注意的是，如果患者对苹果过敏，则不能食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

针对失眠症状，建议睡前适当进食有助于安神的食物，如小米粥、香蕉等，并保持规律作息时间，避免过度疲劳。

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