失眠症的psg表现

失眠症的psg表现包括睡眠潜伏期延长、入睡后觉醒次数增加、总睡眠时间减少、睡眠效率降低、觉醒阈值降低，这些症状可能表明睡眠障碍，建议就医以获取专业评估和治疗。

1.睡眠潜伏期延长

失眠症患者由于大脑皮层持续兴奋和抑制功能紊乱导致难以入睡，从而出现睡眠潜伏期延长的现象。睡眠潜伏期是指从上床到入睡的时间，失眠症患者的睡眠潜伏期会延长，可能超过30分钟。

2.入睡后觉醒次数增加

失眠症会导致中枢神经系统过度活跃，影响睡眠质量，使人在夜间频繁醒来。失眠症患者入睡后觉醒次数会显著增多，可能每晚醒来3次以上。

3.总睡眠时间减少

失眠症会影响睡眠深度和持续时间，导致总睡眠时间缩短。失眠症患者的总睡眠时间通常少于6小时，且难以恢复精力。

4.睡眠效率降低

睡眠效率降低是由于失眠症引起的入睡困难和夜间醒来的频繁所致。失眠症患者的睡眠效率低于85％，即实际睡眠时间和预期睡眠时间之间的差异。

5.觉醒阈值降低

觉醒阈值降低意味着个体更容易被轻微的声音、光线或其他干扰因素唤醒。这可能是失眠症患者由于神经衰弱而对环境敏感度提高所导致的。

针对失眠症的PSG表现，建议进行睡眠研究以评估睡眠潜伏期、觉醒频率等指标。心理行为疗法如认知行为疗法以及药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆可用于改善失眠症状。患者平时应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于促进睡眠。

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