失眠症cover

失眠症即失眠，主要是指入睡困难、睡眠维持困难所致的睡眠质量或时间，达不到正常生理需求，影响日间社会功能的一种主观体验，是较为常见的睡眠障碍性疾病。失眠症可以由药物因素、精神心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素等导致，可根据不同的病因，选择相应的治疗方案。

1、药物因素：如哌甲酯、匹莫林等兴奋中枢神经的药物，引起患者兴奋而导致失眠。通常停用药物后失眠可缓解，无需特殊处理;

2、精神心理因素：有焦虑、抑郁、恐惧等症状的患者，可出现入睡困难。可进行心理辅导缓解症状，必要时可口服镇静催眠药物，如地西泮、艾司唑仑等;

3、环境因素：如强光、噪音等可刺激大脑皮层从而导致失眠，可通过佩戴眼罩、耳塞、耳机等方式减少刺激。另外，房间内温度过高或过低也可导致失眠，应注意及时调整室内温度或湿度;

4、生活习惯：白天睡眠过多或过少，均可导致晚上无法入睡或入睡后易惊醒，造成失眠症。可调整作息时间，白天适当增加运动。还可通过泡脚、喝热牛奶等方式改善睡眠质量;

5、疾病因素：如胃肠炎、高血压等使患者体感不适而影响睡眠，患者可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗原发病，从而改善失眠症。

此外，对于特殊人群，如孕期、更年期等由于激素水平变化也可导致失眠症，通常分娩后可逐渐缓解。

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