失眠症反复发作怎么办

失眠症反复发作时，可以通过心理治疗、行为治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解，应该根据病情在医生的指导下进行相应治疗，以免延误病情而造成不良后果。

1、心理治疗：失眠症的患者一般会比较焦虑、烦躁，医生可根据患者的具体情况进行针对性心理治疗。如可以通过催眠、暗示等方式让患者放松，缓解焦虑、烦躁的情绪，从而改善失眠症，达到缓解失眠症反复发作的效果;

2、行为治疗：失眠症反复发作时，患者可以通过睡眠限制疗法、按摩等方式减少睡眠，可以通过睡前洗热水澡、泡脚等方式缓解身体的疲劳、促进睡眠，另外，在睡前应避免剧烈运动以及喝浓茶、咖啡等，以免刺激中枢神经而导致兴奋;

3、药物治疗：如果患者失眠症比较严重，可以遵医嘱使用艾司唑仑片、阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，上述药物可以抑制中枢神经系统，起到镇静、催眠、抗焦虑的作用，从而缓解失眠症。如果患者是由于情绪障碍导致失眠症反复发作，可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗;

4、物理治疗：失眠症的患者可以配合针灸、推拿、按摩等方式进行治疗，如针灸太冲穴、神门穴等，可以起到缓解疼痛、镇静的作用，继而改善失眠症。

对于失眠症反复发作的患者，应该及时去医院就诊，遵医嘱进行治疗，同时注意调整生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累以及晚上吃过多或过少。

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