失眠症的针灸经络腧穴

失眠症的针灸、经络腧穴，主要是通过刺激人体的穴位来改善睡眠质量。失眠症在中医学上称为不寐，特点是30分钟以上不能入睡、维持睡眠难、容易惊醒或者是早醒、醒后不能入睡、维持睡眠时间少于6小时，但还不存在睡眠质量差、容易惊醒等症状。

1、神门穴：神门穴位于腕前区，患者可以取端坐位，或者仰卧位，在腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘凹陷处，该穴位具有清心泄热、宁心安神的作用，可以改善心经阴血不足引起的失眠症;

2、照海穴：照海穴位于内踝尖下方凹陷处，具有清热利水、通经活络的作用，对于阴虚导致的失眠症效果较好;

3、申脉穴：申脉穴位于足背踝关节前凹陷处，具有补肾益阴、温阳利水的作用，对于肾阴虚引起的失眠症效果较好;

4、安眠穴：安眠穴位于耳垂后方、枕骨下方，具有镇静安神的作用，对于失眠有较好的治疗效果;

5、四神聪穴：四神聪穴位于头部，百会穴前、后、左、右1寸位置的四神聪，具有安神定志的作用，对于失眠有较好的治疗效果。

对于失眠症的患者，如果想通过针灸等方法进行治疗，建议前往中医针灸科进行望、闻、问、切等检查，了解自身是否适合针灸。同时针灸治疗期间注意保暖，避免着凉和劳累过度。

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