失眠症和疲劳综合症

失眠症和疲劳综合症均属于心理疾病，可能是由于长期精神紧张、心理压力过大等原因导致，根据病因可分为原发性失眠症和继发性失眠症。失眠症一般是指没有睡眠或睡眠质量差，而出现全身无力、精神差等表现，而疲劳综合症通常是由于长期高强度、高压力的工作，或者心理、生理承受能力差等原因导致，表现为全身无力、疲劳、疲劳等。

一、失眠症：

1、精神心理因素：如长期精神紧张、心理压力过大，以及过度思考问题，导致大脑功能紊乱，长期处于浅睡眠状态，无法进入到深度睡眠，可诱发失眠症;

2、药物因素：如哌甲酯、匹莫林等兴奋中枢神经的药物，易引起患者大脑兴奋性改变，导致患者出现失眠的症状。

二、疲劳综合症：

1、躯体因素：如长期从事高强度工作，导致身体过度疲劳，可引起失眠症，主要表现为全身无力、疲劳等;

2、心理因素：如长期生活压力大、心情焦虑等，易引起患者植物神经功能紊乱，出现失眠症，还会表现出心慌、头晕、头痛等躯体症状。

三、其他：

如内分泌疾病、抑郁症等，由于内分泌失调可能会导致患者出现失眠症，同时由于抑郁症患者长期处于情绪低落、对任何事情都提不起兴趣，可导致患者疲劳等。

因此建议患者及时到医院就诊，明确病因后进行治疗。此外，对于失眠症的患者可以在睡前用热水泡脚或喝一杯热牛奶来进行缓解，平时也可以适当地进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球、跳绳等。对于疲劳综合症的患者应注意休息，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，必要时可以在医生指导下服用艾司唑仑片等药物进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。