失眠症和抑郁症是一回事吗

失眠症和抑郁症并不是一回事，失眠症是指入睡困难或者睡眠维持困难所致的睡眠质量或者时间，达不到正常生理需求，而是引起睡眠障碍的一种主要症状。而抑郁症是一种精神障碍性疾病，会导致患者出现情绪低落、兴趣减退以及快感缺失等，还会引起入睡困难、早醒等，所以失眠症和抑郁症不是一回事。

1、失眠症：失眠症可能是因为心理因素、环境因素、社会因素等引起，患者出现入睡困难的情况，甚至会导致睡眠维持困难，使患者出现失眠、睡眠质量差等，引起过度困倦，但是白天却没有精神的症状，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物治疗，能够起到镇静催眠的作用，帮助患者入睡;

2、抑郁症：抑郁症可能是因为遗传因素、心理社会因素等引起，患者会出现持久性情绪低落的现象，还会引起兴趣减退以及快感缺失，抑制不住情绪，使患者出现失眠的情况，但是白天也会出现精神不佳的症状，可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗，并配合心理治疗的方法缓解，能够控制病情持续发展，有效改善睡眠状况。

如果患者出现以上不适症状，建议前往医院的精神心理科就诊，完善问诊、心理评估量表等检查，明确情况后针对性处理。失眠症的患者在平时可以适当地增加体育锻炼，比如游泳、散步等，能够放松心情，缓解压力。而抑郁症患者平时可以做一些感兴趣的事情，能够使情绪放松，帮助恢复。

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