失眠症可能会影响记忆功能，但是否会带来遗忘因人而异。
失眠症会导致睡眠不足，长期下来会对大脑的功能产生一定的影响，如影响神经递质的正常分泌以及脑电波异常放电，进而影响记忆力。此外，失眠还会导致情绪波动大，进一步加重记忆力衰退的问题。因此，对于失眠症患者而言，保持良好的睡眠习惯至关重要。
如果失眠症状持续时间较短且及时得到治疗，通常不会引起明显的认知障碍或遗忘。
针对失眠症状，建议采取放松技巧如冥想、深呼吸以减轻压力，并建立规律的睡眠模式。必要时，药物治疗如苯二氮卓类药物可用于改善短期失眠。
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人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠不仅是健康体魄的养料，更是保持良好精神状态的基础。然而，睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际，39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识
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