如何治疗晚睡强迫症

如果出现晚睡强迫症的情况，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1.一般治疗：建议患者平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜。同时也要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。另外也可以通过听舒缓的音乐来缓解症状。

2.心理治疗：如果上述方法效果不佳，则需要及时到正规医院的心理科，在医生指导下通过认知行为疗法、森田疗法等心理治疗方法进行处理，能够有效缓解病情。

3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，还可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用，从而促进疾病的恢复。

除此之外，还可以通过物理治疗的方式进行辅助治疗。在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。