适应障碍症怎么治疗

适应障碍症可以通过一般治疗、心理治疗以及药物治疗等方式进行改善。

1.一般治疗：如果患者出现的不适症状比较轻微，可以适当调整自身的心态，保持愉悦的心情，并且多听一些舒缓心情的音乐。同时还要注意平时的饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。

2.心理治疗：若病情的程度相对严重，还可以及时到正规医院的心理科，通过认知行为疗法、精神分析疗法等方法进行处理，在一定程度上能够达到缓解疾病的目的。

3.药物治疗：如果自身的病情比较严重，已经影响到了正常的生活，也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

除此之外，适当地运动锻炼也能够有效促进机体的新陈代谢，对身体有一定的好处。

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