老人晚上睡不好觉,老失眠怎么办

老人晚上睡不好觉，老失眠可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。

一、一般治疗

1.营造良好的睡眠环境：如果室内光线过亮或温度过高，可能会导致老人出现不适症状。建议患者可以适当调整室内的灯光和温度，保持适宜的温湿度，有助于促进睡眠。

2.饮食调理：在日常生活中，还可以适量进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也可以起到辅助缓解失眠的作用。

二、药物治疗

如果通过上述方法无法得到改善，则需要及时到正规医院就诊，并配合医生服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行治疗，同时还需要遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠类药物进行治疗。

除此之外，还要注意平时的心态变化，避免过度紧张以及焦虑，以免加重病情。

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