暴饮暴食是否会胖,需要根据具体情况进行判断。如果偶尔一次出现暴饮暴食的情况,并且及时进行运动锻炼,一般不会导致身体发胖。但如果经常暴饮暴食,则可能会引起肥胖。
1.不会:若只是偶尔一次出现暴饮暴食的现象,而且在吃完食物之后积极参加体育锻炼,比如跑步、跳绳等,在一定程度上能够促进体内脂肪燃烧,此时通常不会导致身体发胖;
2.会:如果长期暴饮暴食,而且不注意饮食健康,大量进食高热量以及高脂肪的食物,如炸鸡、肥肉等,同时也不做任何的运动锻炼,使摄入的热量大于消耗的热量,多余的热量会在皮下堆积转化为脂肪,从而会引起身体肥胖。
建议平时养成良好的生活习惯,一日三餐要定时定量,不要过多吃一些含糖量较高的食物,以免影响到减肥效果。
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