反复发作抑郁症怎样治疗

反复发作抑郁症可以通过一般治疗、心理治疗，以及药物治疗和物理治疗等方式进行改善。

1.一般治疗：如果患者出现情绪低落、兴趣减退等症状，并且症状比较轻微，可以多听一些舒缓的音乐缓解不良的情绪。同时还可以通过户外运动的方式转移注意力，在一定程度上能够减轻抑郁的情况。

2.心理治疗：如果病情的程度相对严重，建议及时到正规医院的心理科，通过认知行为疗法进行心理疏导，也可以通过精神分析疗法进行处理，从而达到治疗的目的。

3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，而且病情相对比较严重，则需要在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗，具有一定的作用。

4.物理治疗：若采取以上方式效果不佳，还可配合医生通过经颅磁刺激、迷走神经刺激术等方式辅助改善。

除此之外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、山药粥等。

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