认知行为疗法可以辅助治疗失眠。
认知行为疗法针对失眠患者的不良睡眠习惯进行干预，有助于建立健康的睡眠模式，从而改善失眠症状。
如果患者存在严重的心理压力或情绪障碍，则需要在专业心理医生指导下接受针对性的心理咨询和治疗。
需要注意的是，在接受认知行为疗法时应保持开放的心态，并积极配合治疗师的指导，以达到最佳效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
认知行为疗法可以辅助治疗失眠。
认知行为疗法针对失眠患者的不良睡眠习惯进行干预，有助于建立健康的睡眠模式，从而改善失眠症状。
如果患者存在严重的心理压力或情绪障碍，则需要在专业心理医生指导下接受针对性的心理咨询和治疗。
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