女人睡眠不好什么原因

女人睡眠不好，可能是非病理因素引起的，但也可能是由于植物神经紊乱、抑郁症等病理因素所致。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院进行治疗。

一、非病理因素

1.非病理性因素：如果在睡前喝咖啡或者浓茶，则会导致大脑处于兴奋状态，从而出现失眠的情况。另外，在睡觉前剧烈运动也会导致交感神经过度兴奋，引起入睡困难的症状发生。一般不需要特殊处理，避免在睡前进食刺激性食物即可缓解。

二、病理因素

1.植物神经紊乱：由于长期精神紧张、心理压力过大等因素所引起的一种疾病，可表现为胸闷、心慌等症状，并伴有头晕、视物模糊等现象。可在医生指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物来营养神经改善症状。

2.抑郁症：是常见的情感障碍性疾病之一，多与遗传、性格内向以及生活和工作环境不佳等原因有关，主要表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，部分患者还会伴随焦虑、胡思乱想的现象发生。可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物来治疗。

除此之外，也有可能是甲状腺功能亢进症等原因造成的，所以当出现这种情况时，要及时去医院就医，明确病因后对因治疗。

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