坐立不安怎么办

坐立不安可以通过一般治疗、心理治疗，也可以通过药物治疗等方式进行改善。

一、一般治疗

1.适当运动：如果患者长期处于焦虑的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现坐立不安的情况。建议患者可以适当参加户外活动，如散步、慢跑等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够缓解症状。

2.转移注意力：在日常生活中，患者还可以多听一些舒缓的音乐，或者做一些自己喜欢的事情来分散注意力，比如看书、画画等，能够有效改善坐立不安的症状。

二、心理治疗

如果是由于精神压力过大等原因所引起的，患者可以在医生指导下通过认知行为疗法的方式进行心理疏导，能够使疾病得到有效的控制。

三、药物治疗

如果上述方法无法得到有效改善，并且出现了明显的不适症状，则需要及时到医院就诊并配合医生使用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。

除此之外，还有其他的方法，比如物理治疗等，但要在医生的指导下合理用药，避免私自盲目服用。

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