特别困但是一睡觉就梦魇

特别困但是一睡觉就梦魇，可能是睡眠环境不佳、睡前饮食不当等生理性因素引起的，也有可能是焦虑症、抑郁症等病理性因素导致的。患者需要根据引起的原因进行针对性治疗。

一、生理性因素

1.睡眠环境不佳：如果在晚上睡觉时，室内光线过亮或周围比较嘈杂，可能会对大脑神经造成刺激，从而出现上述症状的情况。建议患者要保持良好的居住环境，避免过于明亮和嘈杂。

2.睡前饮食不当：如果在睡觉前食用过多辛辣油腻的食物或者喝咖啡、浓茶等饮品，也会对大脑神经造成一定的兴奋作用，从而出现上述情况。建议患者养成良好的生活习惯，在睡觉之前不要吃太多食物，并且也不要喝太多的水，以免影响正常的睡眠质量。

二、病理性因素

1.焦虑症：由于遗传因素、性格因素等原因，会导致交感神经过度兴奋，使大脑皮层异常兴奋，进而会出现入睡困难、多梦等症状。随着病情的发展，还会伴有心慌、出汗等不适现象。可遵医嘱服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物缓解。同时还要积极参加感兴趣的活动，比如慢跑、打羽毛球等来转移注意力。

2.抑郁症：受到家族遗传等因素的影响，会使体内的5-羟色胺分泌减少，此时容易诱发该疾病，发病初期主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状。随着病情的发展，还会出现胡思乱想、思维迟缓等情况。可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行改善。也可以通过认知行为疗法的方式进行处理。

除此之外，还有可能是植物神经功能紊乱、脑供血不足等原因造成的，可以通过日常调理、心理疏导等方式进行改善，严重者应立即到医院就医治疗。

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