嗜睡症一般可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1.日常调理：如果患者长期处于睡眠不足的状态，可能会使交感神经兴奋性下降，从而出现白天过度困倦的情况。建议患者通过调整作息习惯的方式进行缓解，在平时要保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
2.心理治疗：如果患者的病情比较严重，还可以在医生的指导下，配合认知行为疗法、精神分析疗法等方法进行心理疏导，能够有效改善症状。
3.药物治疗：如果上述两种方式效果不佳，并且出现了明显的不适症状，则需要及时到正规医院就诊，遵医嘱服用盐酸哌甲酯缓释片、莫达非尼胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也可以通过中医针灸、按摩穴位等方式辅助改善。
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云维生主任医师北京德胜门中医院精神科擅长领域：少年心理障碍、强迫症、精神障碍、神经官能症、植物神经紊乱等
余金龙副主任医师广州医科大学附属第一医院擅长领域：精神分裂症、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、失眠症，及儿童青少年精神疾病与心理问题的心理治疗、催眠治疗和药物治疗。
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