功能障碍性睡眠怎么治疗

功能障碍性睡眠一般是指入睡困难症。通常情况下，入睡困难症可以通过改善生活方式、进行心理辅导或者药物治疗等方式缓解。

1.改善生活方式：建议患者在日常生活中注意保持规律的作息时间，避免长时间熬夜，并且要养成良好的生活习惯，在睡前可以适当泡脚或喝热牛奶等，以促进血液循环和消化，有助于提高睡眠质量。此外，还可以通过听轻柔的音乐来放松身心，从而帮助入眠。

2.心理辅导：如果患者的失眠症状比较严重，则需要及时寻求专业医生的帮助，可以在医生指导下接受认知行为疗法、催眠暗示疗法等心理治疗方法，以改变不良的睡眠习惯和消除焦虑情绪，进而达到治疗的目的。

3.药物治疗：对于病情较为严重的患者，则可能需要遵医嘱服用一些镇静安神的药物进行治疗，如地西泮片、艾司唑仑片等，但需注意用药剂量和时间，以免出现药物依赖或其他副作用。

除了上述方法外，患者也可以采取物理治疗的方法，例如生物反馈疗法、电休克治疗等。同时也要定期复查，以便及时调整治疗方案。

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