老是心情烦躁容易生气什么原因

如果出现老是心情烦躁、易激惹的情况，并且已经影响到工作和生活，可能是由于压力过大等生理性因素导致。若持续不能缓解，则考虑与精神疾病有关，如焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、创伤后应激障碍。

一、生理性因素

1.压力大：随着社会的发展以及竞争的加剧，人们所承受的压力也逐渐增大，尤其是经济方面的压力，会导致情绪处于紧张状态，从而出现爱发脾气的现象。

2.环境变化：部分人可能由于搬家或者换新工作等原因，造成生活环境发生改变，也会使人产生不适应感，进而使人心情烦躁、易怒。

3.激素水平异常：女性在经期前后或怀孕期间时，体内雌孕激素分泌增多，会使得自身情绪不稳定，有时会出现暴躁、易怒等情况。

4.饮食不当：长期进食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，会影响胃肠道功能紊乱，导致机体代谢功能失调，此时就会使人变得比较焦躁不安，还可能出现腹痛、腹泻等症状。

二、精神疾病

1.焦虑症：是一种以广泛和持久的恐惧、担心未来可能发生不良后果的内心体验为特征的一种神经症，常伴有自主神经系统症状以及肌肉收缩的症状，患者可表现为莫名的担忧、害怕等，总感觉有某些事情会发生，因此就总是觉得心情烦躁、易怒。

2.抑郁症：属于一种抑郁障碍，典型症状包括心境低落、兴趣减退、快感缺失等，同时还会伴随思维迟缓、认知功能损害，严重者可能会出现幻觉、妄想等精神病性症状，所以会有上述表现。

3.双相情感障碍：又称为躁狂抑郁症，临床表现是以情感高涨、思维奔逸等为主的循环发作病程，当处在疾病的兴奋期时，就会出现易激惹、情绪激动等现象。

4.创伤后应激障碍：通常是由受到严重的物理性或非身体性的灾难事件直接诱发，在经历创伤事件之后，立即或随后不久发病，其核心是对现实生活中各种威胁和创伤性事件的警觉性增高和过分警觉状态，患者常表现出极度警觉、对声光刺激敏感、易激惹、反复做噩梦、睡眠困难等，同时还存在自知力丧失，否认曾经经历过什么可怕的事情，认为自己的反应是装出来的。

此外，甲状腺功能亢进也可能引起以上情况，建议及时前往医院的精神心理科就诊，完善血常规检查、汉密尔顿抑郁量表等明确诊断。

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