怎样改掉孩子的拖延症和懒散

孩子出现拖延症和懒惰的情况，可能是由于自制力较差、缺乏目标等原因导致。家长可以通过制定计划表、设立奖励机制等方法帮助孩子克服拖延症和懒惰。

一、改变环境

1.制定时间表：家长可以帮助孩子制作一个时间表，并将任务按照优先级排序。让孩子在规定的时间内完成任务，逐渐养成高效利用时间的习惯。

2.减少干扰：家长应尽量避免在学习时给孩子提供过多的干扰因素，如电视、电脑等。可以为孩子创造一个安静的学习环境，有助于提高其专注度和效率。

3.调整空间：如果孩子的房间过于杂乱无章，可能会让他感到疲惫不堪，从而产生懒散情绪。建议家长协助孩子整理房间，保持整洁有序的状态，以激发他的积极性。

二、心理治疗

如果以上方法无法有效改善孩子的拖延症和懒惰问题，则可能需要寻求专业的心理咨询师进行指导和支持。通过与专业人士交流，孩子可以更好地理解自己的情况并找到解决问题的方法。

总之，改变孩子的拖延症和懒惰习惯需要耐心和恒心。家长应该给予孩子充分的支持和鼓励，同时也要严格要求自己，树立良好的榜样作用。相信经过努力，孩子一定能够克服这些问题，变得更加自信和积极向上。

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