如果70岁的老人出现严重的失眠症状,通常可以采取一般治疗、药物治疗等方法进行改善。若通过上述措施仍无法缓解,则建议及时就诊,在医生指导下选择合适的治疗方法。
一、一般治疗
1.规律作息:应养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,并且睡前避免剧烈运动和喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,以免加重病情。
2.调整心态:家属也应对患者给予足够的关心与支持,帮助其保持积极乐观的心态,也有助于促进疾病的恢复。
3.物理疗法:如针灸、按摩等,能够起到疏通经络的作用,从而达到辅助调理的效果。
二、药物治疗
若经过上述处理后,患者的症状仍未得到明显缓解,也可遵医嘱服用一些中成药来治疗,比如安神补脑液、乌灵胶囊、百乐眠胶囊等,均具有较好的疗效。必要时还可考虑应用地西泮片、艾司唑仑片等镇静类药物,以有效促使疾病恢复。
三、其他治疗
70岁老年人失眠严重还可以采用中医理疗的方法来进行治疗,如耳穴贴压、穴位埋线等,对身体的副作用比较小,而且效果也比较理想。此外,也可以配合心理疏导的方式,有利于调节情绪,对于失眠也能起到一定的作用。
日常生活中还要注意做好保暖工作,避免着凉,以及合理饮食,尽量以清淡为主,多吃新鲜水果和蔬菜,避免摄入辛辣刺激性的食物,有助于减少不适症状的发生。
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