青少年焦虑症能自愈吗

轻度的青少年焦虑症有可能会自愈，而中、重度的青少年焦虑症一般不能够自愈。青少年出现焦虑症时需要及时到医院进行检查，并配合医生使用药物治疗或心理治疗的方法改善。

1.可能会自愈：如果青少年只是出现了轻微的焦虑症状，则可能通过自身的调整逐渐恢复健康，即有可能达到自愈的效果。建议此类人群平时注意放松心情，避免给自己太大的压力，可以通过听音乐或者适当运动等方式缓解紧张和焦虑的情绪。另外，也可以与朋友聊天或者做一些感兴趣的事情转移注意力，从而减少对病情的影响。

2.可能无法自愈：若青少年患有比较严重的焦虑症，此时则很难能够自愈，需要积极配合医生接受专业的治疗才能够控制疾病。通常可以遵医嘱选择抗焦虑类的药物辅助治疗，比如盐酸舍曲林片或者盐酸帕罗西汀片等，以促进疾病的恢复。

在日常生活中还需要注意加强饮食营养，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量避免摄入过多刺激性较强的食物，以免加重病情。

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