晚上失眠白天要不要补觉

如果患者偶尔出现一次晚上失眠、白天不需补觉的情况，可能是由于工作压力大等生理性因素导致。但如果经常出现晚上失眠、白天需要补觉的现象，则考虑与神经衰弱、植物神经功能紊乱、更年期综合征等因素有关。

一、生理性因素

若近期生活或工作压力过大，可能会使大脑一直处于紧张状态，从而影响睡眠质量，可表现为夜间失眠的症状。此时建议调整情绪，并通过听轻音乐等方式放松心情，以改善症状。此外，还可能与睡前观看恐怖电影、刺激性视频有关，也会影响睡眠质量，导致夜间失眠的情况发生。但通常不会对身体健康造成不利的影响，因此无需进行特殊治疗，在白天时也不会出现困倦等症状，所以不需要补觉。

二、病理性因素

1.神经衰弱：该疾病主要由心理因素所引起的一种慢性脑功能性障碍性疾病，常表现为精神易兴奋、烦躁以及情绪波动大等现象。当病情发作时则会出现入睡困难、早醒、失眠多梦等情况，还可伴有健忘、易激惹、紧张不安等症状。此时可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等抗抑郁药物进行缓解，同时还可以配合针灸辅助治疗。

2.植物神经功能紊乱：该疾病是一类由植物神经功能障碍引起机体平衡失调的综合征，临床表现较为复杂，可能出现多种不适症状，如胸闷、气短、心慌、憋气、恶心呕吐、头晕头痛和肢体麻木等症状。若未及时采取有效的措施处理，可能导致患者的神经系统受到影响，而诱发上述情况。此时应及时到医院就诊，并在专业医师的指导下应用谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物予以调理。

3.更年期综合征：女性绝经前后伴随一系列躯体及精神心理症状，属于一种特殊的过渡时期综合症。主要是由于卵巢功能衰退所致的内分泌疾病，会导致患者出现月经改变、潮热盗汗、失眠多梦等症状。若症状比较严重的情况下，则可以遵医嘱服用地西泮片、艾司唑仑片等镇静安神的药物进行治疗。

除了以上常见原因外，还可见于焦虑症等原因，患者应尽早前往医院的精神心理科就诊，完善问诊、血常规检查等明确诊断。日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的休息。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。