经常头疼睡不着，失眠特严重反反复复

经常出现头痛、睡眠不佳的情况时，可能与情绪因素有关，也可能是由于疾病因素导致。建议及时前往神经内科或精神心理科就诊，在医生的指导下进行治疗。

一、情绪因素

如果近期压力过大或者过于紧张、焦虑等，可能导致交感神经兴奋性增高，影响到正常的睡眠和休息，从而造成入睡困难以及睡眠时间缩短等情况发生，并且还会伴随头部疼痛的症状。此时需要调节自身的情绪，避免过度紧张以及焦虑，睡前也可以适当喝热牛奶帮助助眠。

二、疾病因素

1.颈椎病：主要是因为颈部软组织劳损、退变引起，可压迫脑血管，使患者出现头晕目眩、颈背僵硬等症状，还会影响正常睡眠，进而出现上述情况。可在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状，也可通过直流电离子导入疗法、超声波等方式进行物理治疗。

2.高血压：发病原因与遗传因素有关，也有可能是不良生活方式所致，患病后会导致颅内压升高，所以会出现头部胀痛、胸闷不适等症状，还可伴有四肢麻木、胸痛等现象。若长期得不到控制，则会严重影响到正常生活，表现为难以入眠。可以遵医嘱服用硝苯地平控释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等降压类药物治疗。

3.偏头痛：通常为搏动性跳痛，常发生在一侧头部，发作时可能会持续4-72小时，部分人群在夜间时也会发作，从而影响到正常睡眠，表现出无法入睡的现象。一般可遵医嘱应用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药改善。

此外，植物神经功能紊乱、神经衰弱也可能引发此情况。日常生活中应保持良好的生活习惯，注意规律作息，早睡早起，不要熬夜。同时应注意饮食清淡，营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。